»Warum in die Ferne schweifen? Sieh, das Gute liegt so nah«
(nach Goethe)

Atem und Tai Chi

in der Taiji Akademie, Frankfurt

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kurse zwischen 30. Mai (Fronleichnam) und 2. Juni 2024

Dieses Jahr gehen wir nicht ins Elsass, sondern bieten Tai-Chi- und Qigong-Kurse in der Taiji Akademie an. Der Reiz der Fremde wird für in Frankfurt und der Rhein-Main-Region Ansässige durch die Möglichkeit ersetzt, das Seminar täglich von zu Hause aus besuchen zu können. Und für die, die anreisen, steht das 4-Sterne-Hotel Best Western Friedberger Warte in der Nähe mit Sonderkonditionen für unsere Kursteilnehmer/innen zur Verfügung.

Unser Thema: Wahrer Atem

Atmung hat einen Doppelcharakter, einerseits geht sie von selbst und andererseits kann sie willkürlich gesteuert werden.

Als autonome Grundfunktion des menschlichen Körpers versorgt die Atmung, wie von selbst, Muskeln, Organe und jede einzelne Zelle mit frischem Sauerstoff. Es atmet uns. Jede Nacht im Schlaf lassen wir den Atem ›in Ruhe‹. Das ist der Ruheatem.

Die andere Seite des Atmens gehorcht der bewussten Steuerung durch den Atmenden: Atemtechniken, Atemmethoden, Atemübungen – alle unterliegen dem Willen, durch ›Machen‹ etwas zu erreichen, nämlich eine bessere körperlich-seelische Verfasstheit, bis hin zu körperlichen Höchstleistungen. Dann wird der Atem zum Leistungsatem.

Das Einzigartige an Atemtyp Tai Chi und Atemtyp Qigong ist die Verwandlung von Ruheatem in (eine andere Form von) Leistungsatem, immer initiiert durch Haltung und Bewegung des Körpers. Dieser ›Wahre Atem‹, wie er im alten China genannt wurde, berücksichtigt den Doppelcharakter der Atmung: Aus dem passiven ›es atmet mich‹ entwickeln Geist und Wille einen aktiven Leistungsatem, wie er durch ein rein mechanisches Steuern des ›Atemapparats‹ nicht erreicht werden kann.

Die Kurse

Das in den letzten zwei Jahrzehnten in der Taiji Akademie entwickelte Atemtyp Tai Chi und Atemtyp Qigong berücksichtigt zunächst die aufrechte Körperhaltung, die durch den individuellen Atemtyp unterschiedlich geprägt wird. Aber wie geht die Atmung selbst? Im Liegen, im Sitzen, im Stehen und in Bewegung? Dazu bieten wir 3 Kurse an, in denen das Atmen im eigenen Atemtyp erfahren werden kann, gleichermaßen für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse in Tai Chi und Qigong.

Alle Kurse berücksichtigen den individuellen Atemtyp.

Teilnahme online (Zoom) möglich (Einwahldaten werden vor Kursbeginn mitgeteilt).

Ermäßigung auf den zweiten belegten Kurs

Die Qualität von Tai Chi und Qigong wird von Meister Frieder Anders, dem Gründer und Leiter der ältesten Taiji-Schule Deutschlands und seinen Mitarbeiter/innen, garantiert.

Zusätzlich bieten wir von Donnerstag bis Samstag (19.30–20.15 Uhr) kostenfrei eine abendliche Zen-Meditation mit dem autorisierten Zen-Lehrer und Tai-Chi-Meister Klaus Vorpahl an (Änderungen vorbehalten).