Back to the Roots

Tai Chi als Weg zu mir selbst

Wir laden dich ein, die Wurzeln des Tai Chi zu entdecken – und auch deine eigenen.

  • Übst du bereits Tai Chi? Dann bieten wir dir die Möglichkeit, dein Tai Chi zu überprüfen.
  • Möchtest du mit Tai Chi beginnen? Dann starte jetzt mit und bei uns.
  • Wir bieten allen den direkten Weg zu den Wurzeln – ohne Umwege.

Hintergrund

Tai Chi war im 19. Jahrhundert in China die berühmteste Kampfkunst. Tai Chi Meister konnten siegen, ohne zu kämpfen – ein Angreifer blieb ohne Schmerz und Verletzung. Wie kann das gelingen? Die Antwort ist bei der inneren Kraft zu finden, über die die Meister verfügten. 

Die Entdeckung des Meisters

Meister Frieder Anders besitzt 50 Jahre Erfahrung in Tai Chi und Qigong. Er hat die Wurzeln der inneren Kraft gefunden und erprobt: Sie liegen im individuellen Atemtyp. Das bedeutet: Die Entwicklung der inneren Kraft ist daran gekoppelt, ob man in der eigenen Tai Chi-Praxis seine Bewegungen gemäß dem eigenen Atemtyp ausführt.

Tai Chi nach deinem Atemtyp

Die Suche nach den Wurzeln des Tai Chi führt dich also unmittelbar zu deinen eigenen Wurzeln. Die Ausrichtung nach dem eigenen Atemtyp ist der Weg zur Verwurzelung, zu einem guten ›Standing‹. Je besser du verwurzelt bist, desto weniger leicht kann dich jemand oder etwas ›umhauen‹.

Der dreistufige Weg

In Präsenz, per Zoom 
oder im Blended-Learning-Format

Kennenlernen, vertiefen und dabeibleiben. So lautet unsere Devise.

Wir bieten Wochenendseminare, die jeweils einen abgeschlossenen Lernstoff vermitteln und auch die Grundlage für weiterführende Inhalte schaffen.

  • Zum Kennenlernen: die Kurzform an 3 Terminen (insgesamt 12 Stunden)
  • Zum Vertiefen: Teil 1 der langen Form an 3 Terminen (insgesamt 12 Stunden)
  • Ich bleibe dabei, das ist mein Weg mit Tai Chi: Die ganze Langform an weiteren Terminen (52 Stunden)
  • Vertiefungsstufen der Form: Wenn du den Weg weitergehen möchtest, kannst du die Türen zur inneren Kraft hier noch weiter öffnen.

Gehen wir den digitalen Weg?

Alles, was auf diesem dreistufigen Weg erlernt werden kann, ist in Kürze auch in Lernvideos erhältlich und zur langen Form außerdem das Lehrbuch: Frieder Anders, Atemtyp Tai Chi. Die lange Yang-Form. Erscheinungstermin voraussichtlich im April 2024 bei Tredition.

Im Jahr 2024 werden wir das Angebot noch um die Vertiefungsstufen ergänzen.

Meister Frieder Anders hat mit Lehrerinnen und Lehrern der Taiji Akademie diverse Lernvideos produziert. Darin wird exakt und geduldig Tai Chi als Weg zur Verwurzelung vermittelt.

Blended Learning hat sich als gute Ergänzung zum Lernen in Präsenz erwiesen.

Übrigens: Wir können uns auch auf der digitalen Plattform ›Zoom‹ treffen und deinen Tai-Chi-Weg individuell gestalten.

Kennenlernen

Kurzform Atemtyp-Tai-Chi – 
Bachengyi si (›8x4‹)

Kursziele

Das ›Gerüst‹ der Form aller Tai-Chi-Stile wird durch die so genannten ›acht Bewegungsformen‹ gebildet. Unsere Kurzform besteht aus der Abfolge der ersten vier Bewegungsformen, die achtmal wiederholt werden, wobei die ›originale‹ Fassung mit ihrer spiegelverkehrten Variante abwechselt. Deswegen trägt sie den Namen Kurzform Bachengyi si (›8x4‹)

So bekommst Du einen kurzen, aber intensiven Einstieg ins Tai Chi – und hast damit das halbe ›Grundgerüst‹ der langen Form bereits gelernt!

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Dauer der Ausführung: 6–8 Minuten

Vorkenntnisse

Keine

Kursdauer

Insgesamt 12 Stunden an drei Wochenendtagen (4 Stunden pro Kurstag)

Kurstermine 

Samstag, 27.04.2024 
(kostenfrei für Teilnehmer, die bereits in unserem Bildungsurlaub die Kurzform erlernt haben)
Samstag, 25.05.2024 und Samstag, 22.06.2024 (nur zusammen buchbar)

oder

Sonntag, 14.07.2024 
(kostenfrei für Teilnehmer, die bereits in unserem Bildungsurlaub die Kurzform erlernt haben)
Samstag, 07.09.2024 und Samstag, 12.10.2024 (nur zusammen buchbar)

Kurszeiten

11.00–16.00 Uhr (inkl. Pausen)

Kursgebühr

1. Termin
72 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 65 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
(kostenfrei für Teilnehmer, die bereits in unserem Bildungsurlaub die Kurzform erlernt haben)

2. und 3. Termin (nur zusammen buchbar)
144 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 120 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
(kostenfrei für Teilnehmer, die bereits in unserem Bildungsurlaub die Kurzform erlernt haben)

Alle 3 Termine
215 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 195 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

Übungshilfe als PDF inklusive!

Kurzform Atemtyp-Tai-Chi

► 1 Termin ◀︎
27.04.2024
oder 14.07.2024
72 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 65 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
(kostenfrei für Teilnehmer, die bereits in unserem Bildungsurlaub die Kurzform erlernt haben)

Übungshilfe als PDF inklusive!

nächste Einstiegsmöglichkeit: 27. April 2024
zur Anmeldung

Preis: 72 €/Frühz. b. 8.4.24: 65 €

Kurzform Atemtyp-Tai-Chi

► 2 Termine ◀︎
25.05.2024/22.06.2024
oder 07.09.2024/12.10.2024
144 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 120 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

Übungshilfe als PDF inklusive!

nächste Einstiegsmöglichkeit: 25. Mai 2024
zur Anmeldung

Preis: 144 €/Frühz. b. 8.4.24: 120 €

Kurzform Atemtyp-Tai-Chi

► 3 Termine ◀︎
27.04.204/25.05.2024/22.06.2024
oder 14.07.2024/07.09.2024/12.10.2023
215 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 08.04.2024 bzw. 14.06.2024: 195 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

Übungshilfe als PDF inklusive!

nächste Einstiegsmöglichkeit: 27. April 2024
zur Anmeldung

Preis: 215 €/Frühz. b. 8.4.24: 195 €

Vertiefen und dabeibleiben

Du möchtest nach Erlernen der Kurzform den nächsten Schritt gehen und zunächst den ersten Teil der Form und danach vielleicht die lange Form erlernen?

Die gesamte lange Form im Yang-Familienstil besteht aus drei Teilen, die symbolisch Erde, Himmel und Mensch, die ›Drei Kräfte‹, repräsentieren. Sie galten im Daoismus als die ›Drei Kräfte‹ (Sancai) des Universums. Wer sie zu gebrauchen versteht, handelt nach dem höchsten Prinzip, dem ›Tai Chi‹.

Insgesamt besteht die Form aus 81 Einzelformen. 

Du kannst die lange Form an 12 Wochenenden erlernen.
(Insgesamt 64 Stunden. Jeder Formteil kann nur geschlossen gebucht werden.)

Die lange Form, Teil 1

Ab 7. Juli 2024

Kursziele

Du erlernst den ersten Teil der langen Form, der aus 13 Bewegungsformen besteht. Dem Symbol der Erde entspricht die ›Verwurzelung‹, die hier das Thema ist. 

Seiteneinstig mit Vorkenntnissen der entsprechenden Teile der Form ist möglich. Bitte nachfragen.

Vorkenntnisse

Kurzform oder andere Vorkenntnisse in Tai Chi

Kursdauer

Insgesamt 12 Stunden an drei Wochenendtagen (4 Stunden pro Kurstag)

Kurstermine

Sonntag, 07.07.2024, Sonntag, 08.09.2024 und Sonntag, 13.10.2024 

Kurszeiten

11.00–16.00 Uhr (inkl. Pausen)

Kursgebühr

240 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 14.06.2024: 210 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

nächste Einstiegsmöglichkeit: 07. Juli 2024
zur Anmeldung

Preis: 240 €/Frühz. b. 14.6.24: 210 €

Die lange Form, Teil 1

Ab 9. November 2024

Kursziele

Du erlernst den ersten Teil der langen Form, der aus 13 Bewegungsformen besteht. Dem Symbol der Erde entspricht die ›Verwurzelung‹, die hier das Thema ist. 

Seiteneinstig mit Vorkenntnissen der entsprechenden Teile der Form ist möglich. Bitte nachfragen.

Vorkenntnisse

Kurzform oder andere Vorkenntnisse in Tai Chi

Kursdauer

Insgesamt 12 Stunden an 2 Wochenenden (6 Stunden pro Wochenende)

Kurstermine

Samstag, 09.11.2024 und Sonntag, 10.11.2024
oder
Samstag, 07.12.2024 und Sonntag, 08.12.2024

Kurszeiten

Samstag, 15.00–18.00 Uhr (inkl. Pausen)
Sonntag, 10.00–13.00 Uhr (inkl. Pausen)

Kursgebühr

240 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
Frühzahlerpreis bis 14.10.2024: 210 Euro (inkl. 19 % Mwst.)

nächste Einstiegsmöglichkeit: 09. November 2024
zur Anmeldung

Preis: 240 €/Frühz. b. 14.10.24: 210 €

Dabeibleiben (ab 2025)

Die lange Form, Teil 2

Vorkenntnisse

Lange Form, Teil 1

Kursdauer

20 Stunden an 5 Wochenenden

Kurstermine, Kurszeiten und Kursgebühr

werden im 2. Halbjahr 2024 bekanntgegeben.

Die lange Form, Teil 3

Vorkenntnisse

Lange Form, Teil 2

Kursdauer

32 Stunden an 4 Wochenenden

Kurstermine, Kurszeiten und Kursgebühr

werden im 2. Halbjahr 2024 bekanntgegeben.

Lesen Sie weiter