Tai Chi Yang-Form A
Die gesamte Form besteht aus drei Teilen, die symbolisch Erde, Himmel und Mensch repräsentieren. Die ›Drei‹ ist die vollkommene Zahl und die Zahl des ›Tai Chi‹.
Die Bewegungen werden mit aufrechtem Oberkörper und leicht gebeugten Knien gleichmäßig und fließend ausgeführt. So vermeidet man alle Anspannungen der Muskeln, die nicht durch die Bewegungen selbst hervorgerufen werden. Überaus wichtig ist es, die Bewegungen hellwach auszuführen und sie bewusst und konzentriert mit dem Geist zu führen: nach außen aktiv, aber im Inneren still. Wie die Schildkröte entdecken wir die Langsamkeit.
Wir beginnen mit dem ersten Teil der Form, der Erde. Dem Symbol der Erde entspricht die ›Verwurzelung‹, die in diesem Kurs gelehrt wird.
Voraussetzung
Keine
