Auf das Erlernen der Form (Dauer: ein Jahr in acht Wochenendkursen, zwei Jahre in den Semesterkursen) folgen die sechs Vertiefungsstufen, die die Form verfeinern und polieren – wie einen Diamanten.
Auf Basis der Yin-Yang-Form werden die Spiralbewegungen erlernt, die die Innere Kraft (›Jin-Kraft‹) und den atemtypspezifischen ›Wahren Atem‹ entwickeln. Die Vertiefungsstufen können nur nacheinander belegt werden.
Die Yin-Yang-Form ist der Schlüssel zum Dreiklang Himmel – Erde – Mensch. Alle Bewegungen sind entweder Yin oder Yang, d.h. gehen in Richtung Erde oder zum Himmel. Yin- und Yang-Bewegungen wechseln sich, wie die Bewegung der Atmung und des Herzschlags, harmonisch ab.
Die ganze Form des authentischen Yang-Stils
21 Wochen (30.07.2018 – 04.02.2019)
Montags 18:00 – 19:00 Uhr
450 Euro
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430 Euro
Die Zentrumsbewegung beinhaltet eine Spiralbewegung der Wirbelsäule, ausgelöst durch eine bestimme Art der Hüftbewegung. Dadurch werden Rückenprobleme gebessert oder aufgelöst und ein sicherer Stand erlangt.
Yin-Yang Form
21 Wochen (01.08.2018 bis 06.02.2019)
Mittwoch 20:30–21:30 Uhr
450 Euro
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430,00
Die Zentrumsbewegung beinhaltet eine Spiralbewegung der Wirbelsäule, ausgelöst durch eine bestimme Art der Hüftbewegung. Dadurch werden Rückenprobleme gebessert oder aufgelöst und ein sicherer Stand erlangt.
Yin-Yang Form
21 Wochen (14.02.2018 bis 25.07.2018)
Mittwoch, 20:30–21:30 Uhr
435 Euro
Frühzahlerpreis Januar 2018: 420 Euro
Die Beinspirale realisiert die optimale anatomisch-physiologische Verbindung des Rumpfes mit den Füßen und dem Boden und stellt energetisch den Motor für die Taiji-Fortbewegung dar.
Zentrumsbewegung
Kein Angebot im Herbst-/Wintersemester 2018/19.
In der Armspirale wird die Spiralbewegung der Unterarme erlernt. Durch die Armspiralen werden Nacken und Schultern durchlässig für das Qi und es können wichtige Erfahrungen mit dem aktiven Einsatz der Jin-Kraft gemacht werden.
Zentrumsbewegung
21 Wochen (30.07.2018 bis 04.02.2019)
Montag 19:15–20:15 Uhr
450 Euro
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430 Euro
21 Wochen (31.07.2018 bis 05.02.2019)
Dienstag 19:15–20:15 Uhr
450 Euro
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430 Euro
21 Wochen (01.08.2018 bis 06.02.2019)
Mittwoch 19:15–20:15 Uhr
450 Euro
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430 Euro
Diese Stufe erschließt das traditionelle Wissen der authentischen Yang-Familientradition. Sie bezieht den bewussten Atem in die Form mit ein. Erst jetzt sind Körper und Geist vorbereitet, die individuelle innere Kraft je nach Atemtyp im Aus- oder im Einatmen kontrolliert zu sammeln und einzusetzen.
Halsspirale
21 Wochen (30.07.2018 – 07.02.2019)
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr
450 Euro (ein Kurs)
Frühzahlerpreis Juni 2018: 430 Euro
Auf Basis der Yin-Yang-Form wird zunächst die Belastung des Körpergewichtes in den Füßen erlernt: In der Yan-Phase im belasteten Fuß vorne, in der Yin-Phase im belasteten Fuß hinten. Darauf aufbauend werden beide Füße in die Aufmerksamkeit einbezogen: ein Fuß ist immer Yin, der andere Yang.
Yin-Yang-Form
Kein Angebot im Herbst/Winter 2018/19
Das ›magische Dreieck‹ wird gebildet durch den runden Rücken (horizontal gesehen, anliegende Schulterblätter), die offenen Ellbogen und den aufrechten Kopf. Dieses Dreieck soll während der Form (wie auch im AtemtypQigong) nie verändert werden.
Ganze Form des authentischen Yang-Stils
Kein Angebot im Herbst-/Wintersemester 2018/19
Die Yin-Yang-Phasen werden erweitert, um dem Atemrhythmus der beiden Atemtypen zu entsprechen. Diese Phasen bilden die Grundlage der Armspiralen, die die Atmung vertiefen und klären.
Zentrumsbewegung
Kein Angebot im Herbst-/Wintersemester 2018/19
Fürchte nicht, dass der Körper, sondern, dass die Seele altert. Stillstand des Blutes macht krank, Stillstand des Denkens macht dumm. 
