»Taiji oder Taiji Quan ist ein ganzheitlicher Weg zu sich selbst. Es ist Körpertherapie, weil es einen lehrt, die eigene Haltung und Bewegung zu verbessern und dadurch Krankheiten und Beschwerden, die durch ›Fehlhaltung‹ bedingt sind, zu lindern und zu heilen. Es ist ›Energiearbeit‹, weil seine Bewegungen den Fluss der inneren Energie Qi freilegen und aktivieren. Es ist praktizierte Spiritualität, weil es die eigene Individualität vom Ich zum Selbst durch die Erfahrung erweitert, Bestandteil des Kosmos zu sein. Es ist ein Weg der Selbstbehauptung, die nicht auf Kosten anderer realisiert wird, sondern mit der Entwicklung eines ›Spürbewusstseins‹ einhergeht, das gleichermaßen Eigenes und Fremdes unterscheiden und anzuerkennen lernt. Es ist ein Weg zur inneren Kraft, welche die eigene Aggressivität transformiert und umwandelt in eine reale Kraft, die ohne willkürliche Muskelanspannung und Einsatz des Körpergewichts andere abwehren kann, ohne sie verletzen zu müssen. Es ist ein Weg, ein ›energetischer Mensch‹ zu werden.« (Frieder Anders, Das Innere Taijiquan, 2011)