Toskana-Kurse 2024

13. – 20. Oktober 2024
Bagno Vignoni, Toskana

 

Bagno Vignoni liegt im Orcia-Tal in der Südtoskana, circa 50 km südlich von Siena, zwischen den Weinorten Montalcino und Montepulciano, und ist ein ganz besonderer Ort: Im Zentrum sprudeln 51° C heiße Quellen aus der Erde und bilden einen grünen, dampfenden See – das ehemalige römische Thermalbad. Gesäumt wird das Becken von pittoresken Gebäuden aus dem 16. Jh. Der ganze Ort – eine Oase der Ruhe – besteht aus nur 30 bis 40 dieser Bauwerke, die vorwiegend als kleine Boutiquen oder Tavernen genutzt werden. Die Kraft und Ruhe, die von diesem einzigartigen Dorfplatz ausgehen, sind die beste Voraussetzung für gute Erholung und für erfolgreiches Tai-Chi-Üben.

Unsere Unterkunft, das Albergo le Terme, wurde im Jahr 2009 komplett renoviert und bietet neben einem schönen Garten ein exklusives Wellnesscenter mit Hydromassage-Bad, Römischer Sauna mit therapeutischen Pools und einem Hauptthermalbad. In den Ruhebereichen entspannen Sie auf den Sonnenliegen und genießen einen Kräutertee. Lassen Sie sich auch mit den Schönheitsanwendungen verwöhnen: Rasulbäder, Kräuterbäder, Schlammtherapie und verschiedene Massagen.

Die Kurszeiten sind so gelegt, dass genügend Zeit bleibt, die Toskana mit ihren zahlreichen Kulturdenkmälern sowie ihren berühmten Genüssen aus Küche und Keller zu entdecken.

Bei schönem Wetter finden die Kurse im Freien statt – bitte an entsprechende Kleidung denken!

Anmeldeschluss: 16.09.2024

TOS 24.1

Yin Yang in den Füßen

Auch wenn es sicherlich bereits einmal Thema im Toskanaseminar war: die Unterrichtserfahrung der letzten Zeit hat gezeigt, dass ›Yin Yang in den Füßen‹ sehr wichtig für die Verwurzelung ist.

Yin Yang in den Füßen bedeutet zunächst, dass ein Fuß immer Yin und der andere Yang ist. Auf Basis der Yin-Yang-Form wird zunächst die Belastung des Körpergewichtes in den Füßen im Durchgang: ›Yin Yang in der Gewichtsverlagerung‹ erlernt: In der Yang-Phase ist das Gewicht im belasteten Fuß vorne, in der Yin-Phase im belasteten Fuß hinten.  Darauf aufbauend werden beide Füße in die Aufmerksamkeit einbezogen: In einer Yang-Phase ist das Gewicht oder die Aufmerksamkeit vorne (auf dem Ballen oder den Zehen) im vorderen Fuß und, nachgeordnet, die Aufmerksamkeit in der Ferse im hinteren Fuß. Hingegen ist in einer Yin-Phase das Gewicht oder die Aufmerksamkeit zuerst im hinteren Fuß (Ferse) und der vordere Fuß wird dann an zweiter Stelle beachtet.

Voraussetzung

Ganze Tai-Chi-Form

Kurszeiten

Mo – Sa: 9.00–10.30 Uhr und 17.30–19.00 Uhr
11 x 90 Min. (Donnerstagnachmittag frei)

Kursgebühr

580 Euro, Frühbucherpreis bis 28.06.2024: 560 Euro
An-/Abreise, Unterkunft und Verpflegung nicht enthalten.
(Die Kursgebühr musste betriebsbedingt leider erhöht werden.)

Lehrer

Meister Frieder Anders und Sibel Cirsi, Meisterschülerin.
Morgendliche Zen-Meditation mit Klaus Vorpahl, autorisierter Zen-Lehrer und Tai-Chi-Meister.

Sonstiges 

Der Zusatzkurs TOS 24.2 ist zusätzlich zu TOS 24.1 buchbar, die Kursgebühr ist entsprechend kalkuliert.

Anmeldeschluss: 16.09.2024.

Irrtum und Änderungen vorbehalten.

nächste Einstiegsmöglichkeit: 13. Oktober 2024
zur Anmeldung

Preis: 580 € / Frühbucher b 28.6.24: 560 €

TOS 24.2

Säbelform

Vertiefung und Einführung in Säbel Yin-Yang-Form

Die zweite Waffe des Tai Chi Chuan ist der einschneidige gekrümmte Säbel. Schwerer als das Schwert, ist sein Element Metall, sein Symbol der Tiger. Die Säbel-Form ist kürzer als die Schwert-Form und wird noch schneller ausgeführt.

Auch hier bestimmt natürlich das Yin-Yang-Prinzip die Struktur.

Voraussetzung

Säbel-Form

Kurszeiten

Mo – Sa: 16.00–17.00 Uhr
5 x 60 Min. (Donnerstagnachmittag frei).

Kursgebühr

140 Euro, Frühbucherpreis bis 28.06.2024: 120 Euro
An-/Abreise, Unterkunft und Verpflegung nicht enthalten.

Lehrerin

Sibel Cirsi, Meisterschülerin

Sonstiges

Der Zusatzkurs TOS 24.2 ist zusätzlich zu TOS 24.1 buchbar, die Kursgebühr ist entsprechend kalkuliert. 

Anmeldeschluss: 16.09.2024

Irrtum und Änderungen vorbehalten.

nächste Einstiegsmöglichkeit: 13. Oktober 2024
zur Anmeldung

Preis: 720 € / Frühbucher b 28.6.24: 680 €

Information zu Unterkunft, Kosten und Organisation

Anreise

Sonntag, 13. Oktober 2023 (Abendessen 20 Uhr)

Abreise

Sonntag, 20. Oktober 2023 (nach dem Frühstück)

Rücktritt

Bis 20. September 2024 gegen eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro.
Danach nur, wenn ein Ersatzteilnehmer benannt wird.

Hotel

Übernachtung mit Halbpension im Hotel ›Le Terme‹: Frühstücksbüfett, abendliches 4-Gänge-Menü inkl. Tischwein und Mineralwasser.

Hotelkosten 2024

(Jeweils pro Person und Nacht, inklusive Nutzung des Wellnesscenters. Übernachtungssteuer, 1 Euro pro Nacht und Person, nicht enthalten.)

Kategorie Standard
Einzelzimmer (max. 3): 137 Euro 
Doppelzimmer/Einzelnutzung (max. 5): 172 Euro
Doppelzimmer: 129 Euro

Kategorie Classic
Doppelzimmer/Einzelnutzung (max. 5): 188 Euro
Doppelzimmer: 140 Euro

Kategorie Superior
Doppelzimmer/Einzelnutzung (max. 5): 194 Euro
Doppelzimmer: 152 Euro

Adresse

Piazza delle Sorgenti 13, 53027 Bagno Vignoni di San Quirico d'Orcia, Italien
Tel.: +39 0577 887150, E-Mail: info@albergoleterme.it, www.albergoleterme.it

Irrtum und Änderungen vorbehalten.

Zimmerbuchung

► Gewünschte Zimmer bitte selbst buchen 
und die Hotelkosten vor Ort begleichen. Bei der Buchung Stichwort ›Taiji‹ angeben.

Die An- und Abreise erfolgt individuell.

Bahn

Züge bis Florenz-Siena, ab Siena weiter mit dem Bus.

Flug

Flüge bis Florenz, Bologna oder Rom, danach weiter mit Zug oder Bus.

Entfernungen

Florenz bis Bagno Vignoni ca. 130 km
Bologna bis Bagno Vignoni ca. 200 km

PKW

Mitfahrgelegenheiten können über die Taiji Akademie organisiert werden.

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