Du kannst die Kurzform. Aber führst du sie auch korrekt aus?
An zehn Live-Abenden schaut Großmeister Frieder Anders auf deine Yang-Kurzform und zeigt dir, wo sie schon fließt und wo du sie anpassen kannst. Bevor sich Fehler einschleichen, die du allein nicht bemerkst.
Am Anfang ging es schnell voran. Und jetzt?
Du kennst die Abfolge, du läufst sie flüssig durch, von Anfang bis Ende. Woche für Woche kam ein Abschnitt dazu, es ging sichtbar voran. Jetzt ist die Form komplett und es tut sich scheinbar nichts mehr. Du übst weiter, aber beim Üben schwingt eine leise Frage mit: Mache ich das eigentlich richtig?
Du siehst die Form im Video, deine eigene siehst du nicht. Tai-Chi lebt von Feinheiten, von Unterschieden weniger Zentimeter, die du selbst kaum wahrnimmst:
- ob dein Becken richtig steht
- ob dein Gewicht sauber von einem Bein aufs andere wandert
- ob dein Stand wirklich verwurzelt ist
- ob dein Atem so fließt, dass er die Bewegung trägt
Bei jeder Wiederholung festigt sich, was du tust. Auch die kleinen Fehler, die dir selbst entgehen. Genau deshalb bringt dich ein Blick von außen weiter: Er zeigt dir, was du allein nicht sehen kannst.
Zehn Abende, an denen ich auf deine Form schaue
Mein Onlinekurs „Tai-Chi Kurzform" hat dir die Yang-Form beigebracht. In diesem Live-Kurs via Zoom schaue ich mir an, wie du sie ausführst.
Wir nehmen uns die Form Abschnitt für Abschnitt vor. Du bekommst Rückmeldung zu deiner eigenen Bewegung. Ich sage dir, was schon fließt und was du anpassen kannst.
Damit weißt du wieder, woran du arbeiten kannst, und merkst, dass du vorankommst.
Wenn aus der Form innere Kraft wird
Erinnerst du dich, warum du mit Tai-Chi angefangen hast? Es ging dir nie nur um eine schöne Abfolge von Bewegungen. Da war das Versprechen von etwas Tieferem: von innerer Kraft, die aus der Bewegung entsteht. Kraft, die nicht aus Muskeln kommt, sondern aus der Mitte.
Nach den zehn Abenden weißt du, wie deine Form dich dieser Kraft wirklich näherbringt. Weil ich draufgeschaut habe, kennst du die Stellen, wo deine Kurzform schon trägt und woran du noch arbeiten kannst.
Und je sauberer die Form wird, desto mehr spürst du es selbst: wie die Bewegung wirklich aus der Mitte kommt, wie der Stand dich trägt, wie aus der Abfolge, die du gelernt hast, langsam die Kraft wird, um die es dir immer ging.
Von wem du lernst
Ich bin Frieder Anders, Großmeister der 6. Generation der Yang-Familientradition, und widme mich seit über 50 Jahren dem Tai-Chi. 26 Jahre lang habe ich bei Meister Chu King-Hung studiert und wurde 2002 als erster Europäer offiziell als Meister anerkannt. Vier Meister und eine Meisterin habe ich selbst ausgebildet, zwölf weitere sind derzeit bei mir in Ausbildung.
Vor den alten Meistern und ihren Prinzipien habe ich tiefen Respekt. Die Tradition lehrt sie für alle gleich. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass Tai-Chi nicht bei jedem Körper auf dieselbe Weise funktioniert. Deshalb habe ich das Atemtyp-Tai-Chi entwickelt, mit dem du deine Form auf deinen natürlichen Körpertyp abstimmst und so deine innere Kraft entfaltest.
Genau diesen Blick bringe ich in die zehn Abende mit. Wenn ich auf deine Kurzform schaue, schaut ein halbes Jahrhundert Erfahrung mit.
Wie der Kurs abläuft
An jedem der zehn Abende nehmen wir uns gemeinsam einen Abschnitt der Kurzform vor. Ich zeige dir, worauf es ankommt, und schaue dann auf deine Ausführung. Du richtest deine Kamera so ein, dass ich deine ganze Form sehe, und bekommst persönliche Rückmeldung zu deiner eigenen Bewegung.
Die Gruppe ist bewusst auf zwölf Teilnehmende begrenzt. So bleibt Raum, dass ich jede und jeden einzeln sehe. Alles läuft live über Zoom, von zu Hause aus.
Alle Infos zum Kurs
Häufige Fragen
Kannst du über Zoom wirklich sehen, was ich mache?
Bekomme ich in der Gruppe genug individuelles Feedback?
Was ist der Unterschied zu deinem Onlinekurs, den ich schon habe?
Bin ich gut genug für den Kurs?
Lohnt sich ein Live-Kurs über Zoom für mich?
Schau es dir an, bevor du dich entscheidest
Komm zur kostenlosen Probestunde am Mittwoch, den 30.09.2026, um 18.30 Uhr. Du erlebst, wie ich auf deine Form schaue, wie das über Zoom funktioniert und was dir die Rückmeldung bringt. Erst danach entscheidest du, ob du die zehn Abende mitgehst.
